网上有关“抑郁症的科普宣传”话题很是火热，小编也是针对抑郁症的科普宣传寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

《 健康 中国行动(2019—2030年)》数据显示，我国抑郁症患病率高达2.1%，近年来患者数量呈上升趋势，而且患病年龄越来越小。每年接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占1/4。

抑郁的孩子为何越来越多？

一方面，大众对抑郁症的认识更加深入，家长们开始重视孩子的情绪问题，一旦觉察到不对劲，会主动就医。另一方面，孩子们面临的压力增多，快速变化的 社会 环境、学习压力、不合理的教养方式等，都导致孩子抑郁症发病率逐年上升。很多情况下，不是孩子病了，而是家庭出现了问题。

孩子出现抑郁，家庭负有不可推卸的责任。抑郁的表现形式复杂多样，有些孩子最开始可能只是身体不舒服，如恶心、肚子疼、头疼、头晕等；有些可能表现为情绪问题，比如容易哭泣、易发脾气。如果这些不典型的表现没有得到家长的及时关注或加以干预，孩子的病情会进一步加重，出现特别不开心、长期情绪低落、觉得生活没有意义、跟家人冲突逐渐增多、长期睡眠不佳、 社会 关系和 社会 功能逐渐减弱，甚至无法上学、有自残行为和自杀想法等严重表现。

抑郁的孩子大多呈现什么特点？

1.青春期孩子多。 60%~70%的孩子集中在12~18岁年龄段，男女比例约1：2 。初中之前，男女孩发病率差不多，但从初中开始，女孩发病率明显高于男孩。

2.持续时间长。 很多家长往往是在孩子出现厌学后，才发现孩子有抑郁情绪的。门诊中，很多孩子的抑郁情绪基本持续了半年到一年，有的孩子甚至持续两三年。

3.教养环境严苛。 比较专制的家庭，家长控制欲较强，孩子不能充分表达自己的想法，难以发展自主性。“什么都是父母来做主，我自己好像没什么用”，一个孩子在门诊中说道。长期生活在压抑的家庭中，孩子容易不自信，引发抑郁情绪。

4.人际关系不佳。 孩子跟同龄人关系不好，常受到同伴排挤，或者他欺负别人。无论哪种情况，孩子出现抑郁的可能性都会增加。

5.先天性因素影响。 父母或爷爷奶奶曾有过抑郁、早产或营养不良，孩子抑郁的可能性会增高。另外，母亲在孕期情绪是否稳定，对孩子未来情绪也有影响。

如何预防儿童抑郁症

孩子发病年龄越早，治疗难度相对越高。抑郁情绪出现得越早，提示孩子早年的养育环境或先天影响因素更大，后面治疗难度也会越大。从预防角度说，家长要给孩子更多包容性，及时给予孩子各方面的支持，真正理解和尊重孩子。

当孩子遇到问题时，及时出现在孩子身边，并给予孩子心理支持。平常，积极为孩子搭建社交渠道，让孩子多交朋友，多运动。对于已经抑郁的孩子，家长千万记住，不要责备孩子，最重要的是改变对孩子的态度和家庭教养模式，从病根上祛除孩子的抑郁因素。

医生简介

杨兴洁，现任北京回龙观医院临床心理科儿童心理病区主治医师，刘华清教授儿童青少年心理障碍知名专家团队成员。

专业特长： 擅长儿童、青少年抑郁症、情绪障碍诊断和治疗；对多动症、抽动症、孤独症等儿童心理科常见疾病的诊断治疗和心理疏导具有丰富的临床经验。

出诊时间： 星期三全天

文章转自 生命时报

关于抑郁症，除了科普我们还能做什么？

我来回答这个问题：

抑郁症是一种慢性疾病，发病时间长，治疗难度大，且愈后易复发等。患者痛苦大，甚至容易引起自杀。如果有一个为抑郁症病人服务的app，我相信是非常受欢迎的，我希望这个app有如下功能：

1.科普功能。首先详细介绍抑郁症的成因、治疗、愈后、预防等一系列的科普知识，让患者清楚自己的病情，增加他们战胜病魔的信心和对美好生活的向往。

2.自测功能。让患者自测、对照，清楚自己患病的程度，对症下药。

3.提醒功能。患者根据自身情况设置提醒功能，辅助治疗。例如，作息时间、吃药时间、锻炼程度、行为规范等进行提醒。

4.指导功能。对患者有益身心 健康 指导。例如：饮食、起居、言行、心理 健康 等宣传指导。

5.有目标的 娱乐 功能，针对患者康复治疗开发的 游戏 、影视、歌曲等。例如：帮助睡眠的歌曲、乐曲、沙盘 游戏 等等。

回答完毕，谢谢阅读。

希望视频中能为您解答您所提问的问题

能做到 情感 上的陪伴。

可参考网易云音乐的音乐社区模式

1.诊断功能，这个不太好做，要有专业的医生团队支撑，不然容易翻车，有了医生其实也不太好做，线上诊断容易出现问题，但是可以试试。

2.如果技术过关，能有AI语音陪伴模式，能对话，也可自动播放符合心境的轻音乐。

3.做好社区，不过这个容易有负面影响，要不就是让人负能量爆棚，要不就是让人在群体中获得积极向上的力量，怎么引导社区氛围就要看公司运营部门了。

4.自杀干预！！！利用数据监控抑郁症患者的想法和举措，及时干预。

所以这个APP什么时候能出现？

可以发自己平时不敢说的，埋在心底的话；可以分享一些实用心理书籍和有帮助的心理常识。能跟心里咨询师聊天。

这个是一个很有趣的问题。我来回答吧。

1，检测功能

有的检测功能我们就能很快的知道自己是否患有抑郁症，这样就不用在医生面前说很多，因为抑郁症患者很多时候表述不清楚，这样很容易误诊。

2，匹配药物功能

治疗抑郁的药物很多，现在医生只能根据自己的经验来用药，后期看患者的反应来调整用药。很容易用到患者不适合的药。有了检测功能，就能很快找到合适我们的药。

3，检查断药功能

我们现在总是觉得自己好了可以断药了，其实往往都是错觉，在错误的时间断药，带来的是更严重的抑郁，和后期的复发。有了这个断药功能，我们就知道自己该什么时候断药了。

以上这几个功能是我觉得重要的几个功能，第一确诊，第二找到合适的药物，第三治疗好后的断药。从确诊到治疗。

抑郁症其实最根本的原因可能在于“心里有结，又不愿意跟人诉说，对周围人缺乏信任感”，所以我希望是：心理测试功能，针对患者所讲的内容可以给出相应建议和方法

人的一生，是有 情感 的高级动物的一生。怒喜思悲、惊恐忧愁贯穿人的一生，怒喜惊为阳，思悲恐忧愁为阴，阴多阳少，静多动少，丢失多得到少，不如意事常八九。

忧则气滞，滞则气抑；思则气结，结则气郁，最终发为抑郁。人的工作生活中，抑郁也是正常的 情感 之一，但过奢了，影响到了机体 健康 ，就成了疾病了。 关于抑郁症，除了了解一般的科普知识，最重要的是每个人要切实在自己的日常生活中，认识到抑郁的无处不在，了解到它发展下去的危害，发现它的本质，并充分驾驭这个 情感 现象，让它规规矩矩地存在于自己的生活中。

睁眼就悲，无事也愁，抑郁就像那秋天肃杀、冷清、阴寒的夜空一样，远离了阳光，满世界都是只眨眼不说话不能亲近的星星；抑郁者就像那孤寂、悲凄、无助的一线月牙一样，在高冷的天空中茕茕孑立、形影相吊，身边没有了飘香的桂花、温暖的嫦娥、健壮的吴刚、可爱的小白兔，只有无处不在的阴寒之气。 宇宙从哪里来，人类从哪里来，意识从哪里来，递质从哪里来；自己怎么办，子女怎么办，工作事业怎么办，国家怎么办。我们总是想的太多，负担的太重，失去了动物般本真自然的快乐。一根骨头小狗都能啃半天，而满汉全席你却连看都不看一眼。

宇宙本是运动着的，而运动本是热闹的。在运动的过程中，本体的面目是不断变化的。而人的自身也是不断变化的，吃喝拉撒、新陈代谢，往复不断，下一秒的你已不是上一秒的你，那么在这热闹的过程中，为什么人会感到孤独呢?

一切都在于高级动物的意识、记忆，身高了、体重了、形变了，但记忆却一直串联着你的从小到大的 历史 ，串联着你天南地北的位移，不断地把你的生长化收藏、怒喜思悲恐在你那浩瀚的脑海中翻过来、折腾去。

而这样的记忆是需要消耗能量的，灵与肉、能量与营养、意识与物质若紧密配合相互支持，就能遇风解风，遇雨化雨，否则，脑海中过度的思维就是无根、没有约束的虚邪贼风，早晚会蒙蔽神阳，就像太阳系没了太阳，一切都会变样，阴暗、孤寂、乃至消亡。

而从现代科学方面认识，大脑是非常复杂的。抑郁症有很多可能的起因，包括遗传、大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。通常情况下是这些因素中的部分或全部共同作用导致了大脑内稳态的紊乱，形成了抑郁症。

抑郁症的发生也和大脑的器质性和功能性变化有关。例如和记忆相关的海马体的神经元和胶质细胞减少，负责控制高级认知的前额叶区域神经元体积减小，脑区之间的功能性链接减弱等等，都有关联。

抑郁症作为一种精神类疾病，同样和 社会 环境、人格心理等因素密切相关。重大的生活事件，如亲人死亡或失恋等情况，可以作为导致抑郁障碍的直接因素。

人的性格也部分决定了对于压力的不同适应，决定是否有良好的生活习惯，及对于环境压力的耐受程度等等，因而对体内内分泌平衡和内稳态也有较大的影响。儿童期的不良经历，往往也会构成成年期发生抑郁障碍的重要危险因素。成长关键期的经历也对成年后的抑郁障碍或者抑郁症发作有着重要影响。

其他的躯体疾病也有可能导致抑郁症的发生，尤其是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性病，例如恶性肿瘤，代谢性疾病和内分泌疾病，心血管疾病，神经系统疾病。所以对于西药，人体一方面在治疗，一方面被实验 ，人体的副作用就是人类宝贵的经验，要重视副作用对精神的影响。

大脑的不同区域之间并不是孤立的，虽然它们行使着不同功能，它们之间却由神经元通路彼此相连，构成一个复杂的大脑联系网络。一旦这个网络中的某些节点之间的联系被破坏，大脑的功能就会异常，会产生异常的认知和情绪偏见。窦房结细胞的使命就是跳，脑细胞的使命就是想，跳累了、想多了就要出问题。

另一方面，抑郁症也要治疗。 药物治疗是很有效的方式，不要害怕吃药，疾病不是耻辱，治疗更不是。 治疗抑郁症最方便快速的手段依然是药物治疗。

而心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法，其原理就是直接向患者的认知偏见出击，让自身合理分泌脑内的递质。 而对于很多严重抑郁症患者，药物无法改善症状，心理治疗也无法消除消极思维，这时就只能采取一种较为激烈但却非常有效果的治疗方法——电痉挛疗法。

抑郁症并不仅仅是某一天心情不好，不会因为睡了一觉就简简单单地过去。“振作起来就好了”，“事情总会变好的”，或者“夫天降将大任于斯人也，必先苦其心志”？旁人简单的安慰，并不总会成真。 脑海中欠缺了某种东西，它不会自然的回来的，是需要外界的干预的。

而对于外界的帮助，抑郁症患者并不同于其他病人，得到家人朋友的关怀之后会心存感激之情来回报。他们失去了感受欢乐情绪的能力之后，是无法感受到这种关怀或者表达感激。这种消极的态度对于其他人来说是非常难以接受的，也很容易打击他们的积极性。有的时候，单纯只有理解是不够的，更需要亲人及医生无私的奉献和包容心。

也许今天抑郁症的广泛流传，的确是 社会 出了什么问题。然而抑郁症归根结底是一种个人化的疾病，患者最需要的是针对他自己的专业治疗。

不管怎么说，人类发现了电，就要学会对电的安全使用。知道了抑郁症，就要充分了解它，规避它，让自己的情志生活永远处在 健康 的道路上。

也许会偶尔抑郁一下，更多的是心怀阳光，快乐地生活下去。

说实话 抑郁症真的绝大部分还是要靠自己意志力 依靠药物治疗和自己结合 身边的人多多鼓励 让自己动起来不再闲下来 慢慢的就好了吧

抑郁病对心脏康复的影响，这4个特征表现抑郁倾向

心脏康复是心脏病术后的关键，而抑郁症是现在生活中很常见的一个疾病，也是心脏康复最需要注意的，而患上抑郁症是非常危险的，抑郁症患者会因为病情而产生一些很极端的想法，很可能会危及到生命，因此，惠益康心脏康复提示，抑郁病对心脏康复的影响意义重大，患者有了这4个特征那就表示有抑郁倾向。

惠益康心脏康复总结，抑郁症发生的时候会出现哪些症状？具体内容分析如下：

1、兴趣缺失

患上抑郁症之后，会出现情绪低落。对于所有的事情都兴致缺缺，整个人都很悲伤和绝望。感觉生活都没有激情，没有任何事情可以提起他的兴趣。

2、贬低自己

对于自己的评价会变得很低，感觉自己是一无是处的。认为自己的钱途一片黑暗，所有的事情都做不好。

3、没有兴趣

在 健康 的时候对于很多事情都很有兴趣，日常的爱好有很多。这些爱好会在患上抑郁症之后都变得不屑一顾。

4、睡眠低下

抑郁症患者还会出现睡眠障碍，会表现出入睡难，睡眠中经常醒来。并且睡眠不足的时候也会很早就醒来。

关于“抑郁症的科普宣传”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！